Lição 2 Terça-feira V2N4

Terça-feira

Senha da semana:

Escute o seu coração

Você já reparou no som que o médico ouve quando encosta o estetoscópio no seu peito? 

Lup, dup, lup. Este é o som do movimento das válvulas que estão entre as aurículas e ventrículos; enquanto o lup é o som do fechamento das válvulas, o dup é o som da abertura das portas quando o sangue sai dos ventrículos. Veja a abertura das válvulas AQUI.


Há uma pequena pausa entre um som e o outro. Nessa fração de segundo seu coração descansa. Embora as duas bombas do seu coração executem tarefas diferentes, elas se enchem, esvaziam e relaxam ao mesmo tempo. Por isso você sente só uma batida do coração em vez de duas. 

O coração de um adulto bate de 60 a 80 vezes por minutos.

O coração de uma crianças bate mais depressa. 

Pessoas que fazer exercícios regularmente batem com ritmo mais lento.

Você acha que isso é bom ou mau? 


Isto é excelente porque seu coração pode bombear mais sangue em cada batida e não precisa bombear tantas vezes como se você não se exercitasse.

O que acontece quando você esta andando de bicicleta,

nadando 

ou caminhando? 

Seu coração trabalha mais depressa para que seus músculos possam receber mais sangue.

Um coração que se exercita é um coração sadio, porque pode bombear mais sangue com menos esforço. Alguns dos melhores exercícios são: caminhar, andar de bicicleta, nadar, correr, cortar madeira e cavar no jardim.

Ficar assustado,

zangado 

ou mesmo feliz demais

pode fazer nosso coração bater com dificuldade. 


Quando você fica triste seu coração trabalha mais devagar.

Que exercícios você costuma praticar? Quais o que mais gosta? Escreva nos comentários abaixo.

Quem conhece os segredos do seu coração?

Coloque sua resposta nos comentários.