Respostas - Domingo - Lição 6 V2N4.

Senha da semana:

1-      Qual é a primeira coisa que nos ajudará a respirar propriamente? Sublinhe no trecho abaixo cinco bênçãos que você recebera ao respirar profundamente.

Ficar em pé ou sentado em posição correta nos ajudará a respirar profundamente.

“Aquele que senta ou fica em pé, com o corpo direito, está em melhor condição do que outros para respirar convenientemente. O professor deve impressionar seus alunos com a importância da respiração profunda. Mostre como a salutar ação dos órgãos respiratórios, auxiliando a circulação do sangue, revigora o organismo todo, excita o apetite, promove a digestão e leva a conciliar um sono profundo e agradável, desta maneira não somente refrigerando o espírito. ... Dêem-se exercícios que a promovam e cuide-se de que fique estabelecido o hábito.” – Educação, págs. 198 e 199.

2-      Que quatro coisas devemos chegar para estarmos certos de que estamos mantendo uma posição correta?

Estão meus ombros para trás?

Meu estômago está para dentro?

Minha cabeça está erguida?

Estão minhas costas retas?


3-      Aprenda como respirar profundamente preenchendo os espaços com as vogais:

Respiramos deixando o ar entrar, a caixa torácica se expandir e nossas costelas se levantarem.

Respire fundo!

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